简介：佳木斯有氧健身体操是融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操[1] 等多种运动模式，融入风行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是一种健身体操。它是一种徒手体操，不消器械，只有有限的场地就能够开展，且是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人练习训练。通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、促进健康、塑造体型、掌握体重的目的。…
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