简介：“办公室塑型计划“由国度级职业健身锻练郑蓓亲身示范、讲解动作要领。此套训练计划共7个视频,，每次针对1-2个部位，针对久坐上班族及事情繁忙人士，行使零碎时候进行锻炼，按照现实环境灵活放置，纠正身形，打造完善线条。每次训练只需要4-5分钟，无任何限制，短时，高效。每天的训练曾经为你放置好了，你要做的就是点开视频，跟着做。事情间隙即可进行，随时随地塑造好身材。…
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